5.2 km | 00:53:33 | 10:17/km日期: 2022-07-07 11:44 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'31" / 08'07" / 10'48" / 11'04" / 10'05" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+01'31") | 1000 / 1000 | 119 / 86 |
| 2 | | 08'06" | 1080 / 2080 | 126 / 97 |
| 3 | | 11'55" (+03'49") | 1000 / 3081 | 96 / 86 |
| 4 | | 10'54" (+02'48") | 1000 / 4082 | 93 / 97 |
| 5 | | 10'33" (+02'27") | 1003 / 5085 | 117 / 80 |
| 6 | | 15'05" (+06'59") | 114 / 5199 | 114 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'07" | 00:17'38" |
| 3 | 10'48" | 00:28'26" |
| 4 | 11'04" | 00:39'30" |
| 5 | 10'05" | 00:49'35" |
| 5.2 | 19'49" | 00:53'33" |
留言 
