RockLin 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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5.0 km | 00:21:36 | 04:19/km

日期: 2015-08-25 18:32 - 地點: 臺北市立田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 03'36" / 04'20" / 04'40" / 04'47" / 00'00" /

新北市

RockLin

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台北市5000公尺挑戰賽

8月累積里程 : 222.47 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

William Feng, 翁信義和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	04'20"	00:07'56"
3	04'40"	00:12'36"
4	04'47"	00:17'23"
4.9	04'23"	00:21'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

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5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

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1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

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