4.0 km | 00:25:21 | 06:18/km日期: 2022-07-07 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4100 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'46" / 07'01" / 06'34" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2002 | 171 / 100 |
3 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 3002 | 153 / 92 |
4 | | 06'35" (+00'49") | 1001 / 4003 | 158 / 95 |
5 | | 12'17" (+06'31") | 12 / 4016 | 120 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'46" | 00:11'34" |
3 | 07'01" | 00:18'35" |
4 | 06'34" | 00:25'09" |
4.0 | 12'20" | 00:25'21" |