11.0 km | 01:06:06 | 06:00/km日期: 2022-07-06 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 07'39" / 05'44" / 05'32" / 07'15" / 05'48" / 05'40" / 04'55" / 05'55" / 12'41" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'39" | 00:14'18" |
| 3 | 05'44" | 00:20'02" |
| 4 | 05'32" | 00:25'34" |
| 5 | 07'15" | 00:32'49" |
| 6 | 05'48" | 00:38'37" |
| 7 | 05'40" | 00:44'17" |
| 8 | 04'55" | 00:49'12" |
| 9 | 05'55" | 00:55'07" |
| 10 | 12'41" | 01:07'48" |
| 11 | 06'32" | 01:14'20" |
| 11.0 | 06'06" | 01:14'23" |
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