8.3 km | 02:11:09 | 15:48/km日期: 2022-07-07 05:46 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'04" / 15'27" / 24'06" / 18'01" / 16'41" / 15'20" / 13'25" / 10'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'04" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+05'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'05" (+13'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" (+07'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'40" (+06'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'20" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 297 / 8297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 15'27" | 00:31'31" |
| 3 | 24'06" | 00:55'37" |
| 4 | 18'01" | 01:13'38" |
| 5 | 16'41" | 01:30'19" |
| 6 | 15'20" | 01:45'39" |
| 7 | 13'25" | 01:59'04" |
| 8 | 10'19" | 02:09'23" |
| 8.3 | 05'59" | 02:11'10" |
留言 
展開計圈分析
