8.2 km | 01:00:00 | 07:17/km日期: 2022-07-08 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'17" / 07'12" / 07'27" / 07'30" / 07'25" / 07'09" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" | 218 / 8218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
19.25 km 
Hoka one one bondix 累積 :
451.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'15" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'12" | 00:29'00" |
| 5 | 07'27" | 00:36'27" |
| 6 | 07'30" | 00:43'57" |
| 7 | 07'25" | 00:51'22" |
| 8 | 07'09" | 00:58'31" |
| 8.2 | 06'52" | 01:00'01" |
留言 
展開計圈分析
