4.5 km | 00:48:01 | 10:43/km日期: 2022-07-06 07:27 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'14" / 11'31" / 08'54" / 04'19" / 11'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 | 122 / 87 |
| 2 | | 11'46" (+02'27") | 1000 / 2001 | 102 / 82 |
| 3 | | 10'05" (+00'46") | 1001 / 3002 | 104 / 94 |
| 4 | | 11'50" (+02'31") | 1000 / 4002 | 94 / 88 |
| 5 | | 10'27" (+01'08") | 473 / 4476 | 111 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'31" | 00:20'45" |
| 3 | 08'54" | 00:29'39" |
| 4 | 04'19" | 00:33'58" |
| 5 | 11'56" | 00:45'54" |
| 4.5 | -4'-2" | 00:48'01" |
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