11.0 km | 01:05:11 | 05:55/km日期: 2022-07-05 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'41" / 06'33" / 05'53" / 05'47" / 06'12" / 06'17" / 06'12" / 05'28" / 05'35" / 06'17" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'38" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 05'53" | 00:19'07" |
| 4 | 05'47" | 00:24'54" |
| 5 | 06'12" | 00:31'06" |
| 6 | 06'17" | 00:37'23" |
| 7 | 06'12" | 00:43'35" |
| 8 | 05'28" | 00:49'03" |
| 9 | 05'35" | 00:54'38" |
| 10 | 06'17" | 01:00'55" |
| 11 | 04'15" | 01:05'10" |
| 11.0 | 03'43" | 01:05'12" |
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