6.0 km | 00:35:57 | 05:58/km日期: 2022-07-06 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'54" / 07'49" / 06'01" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.58 km 
新阿托試跑 1 累積 :
192.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'54" | 00:17'26" |
| 4 | 07'49" | 00:25'15" |
| 5 | 06'01" | 00:31'16" |
| 6 | 06'17" | 00:37'33" |
| 6.0 | 06'50" | 00:37'37" |
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