5.0 km | 00:25:38 | 05:06/km日期: 2022-07-05 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'29" / 05'02" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'29" | 00:16'05" |
| 4 | 05'02" | 00:21'07" |
| 5 | 05'09" | 00:26'16" |
| 5.0 | 04'55" | 00:26'22" |
ricky tseng 說推
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