5.4 km | 00:46:47 | 08:44/km日期: 2022-07-07 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'11" / 08'45" / 08'01" / 08'03" / 08'22" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'46") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'45" | 00:18'56" |
| 3 | 08'01" | 00:26'57" |
| 4 | 08'03" | 00:35'00" |
| 5 | 08'22" | 00:43'22" |
| 5.4 | 08'48" | 00:46'28" |
留言 
