5.1 km | 00:39:12 | 07:37/km日期: 2022-07-06 05:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'19" / 07'28" / 07'33" / 08'58" / 06'08" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+06'26") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'28" | 00:14'47" |
3 | 07'33" | 00:22'20" |
4 | 08'58" | 00:31'18" |
5 | 06'08" | 00:37'26" |
5.1 | 12'31" | 00:39'13" |