9.3 km | 00:55:07 | 05:54/km日期: 2022-07-01 20:04 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'57" / 05'47" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 2002 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 3003 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 4005 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'44" | 1001 / 5007 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 6009 | 179 / 95 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 7011 | 176 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 8012 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 9013 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'13") | 321 / 9335 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'45" | 00:28'36" |
| 6 | 05'44" | 00:34'20" |
| 7 | 05'54" | 00:40'14" |
| 8 | 05'57" | 00:46'11" |
| 9 | 05'47" | 00:51'58" |
| 9.3 | 09'23" | 00:55'07" |
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