曾致綱 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾致綱台中
ID 562440

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5.2 km | 00:30:30 | 05:51/km

日期: 2022-07-06 18:20 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 05'35" / 05'28" / 05'25" / 05'59" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'46")

1002 / 1002

2

05'30"

(11'39")

05'31" (+00'09")

996 / 1998

3

05'28"

(17'07")

05'30" (+00'08")

993 / 2992

4

05'25"

(22'32")

05'22"

1007 / 3999

5

06'04"

(28'36")

06'02" (+00'40")

1004 / 5004

6

01'32"

(30'08")

08'07" (+02'45")

188 / 5192

7月累積里程 : 130.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'35"	00:11'44"
3	05'28"	00:17'12"
4	05'25"	00:22'37"
5	05'59"	00:28'36"
5.2	07'57"	00:30'08"

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