5.4 km | 00:43:09 | 07:58/km日期: 2022-07-07 20:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'55" / 07'19" / 09'35" / 09'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'32") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'55" | 00:13'35" |
| 3 | 07'19" | 00:20'54" |
| 4 | 09'35" | 00:30'29" |
| 5 | 09'44" | 00:40'13" |
| 5.4 | 07'12" | 00:43'09" |
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