4.4 km | 00:36:48 | 08:19/km日期: 2022-07-03 07:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 08'15" / 08'04" / 08'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'17") | 420 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'15" | 00:15'14" |
| 3 | 08'04" | 00:23'18" |
| 4 | 08'02" | 00:31'20" |
| 4.4 | 08'19" | 00:34'50" |
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