5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2022-07-07 21:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'02" / 05'08" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 424 / 424 |
| 2 | | 05'18" (+00'37") | 375 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 392 / 1192 |
| 4 | | 05'08" (+00'27") | 386 / 1579 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 392 / 1971 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 405 / 2377 |
| 7 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 3377 |
| 8 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 4377 |
| 9 | | 05'10" (+00'29") | 625 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'08" | 00:10'10" |
| 3 | 05'18" | 00:15'28" |
| 4 | 05'13" | 00:20'41" |
| 5 | 05'12" | 00:25'53" |
| 5.0 | 04'47" | 00:25'54" |
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