4.6 km | 00:51:22 | 11:05/km日期: 2022-07-03 16:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'40" / 11'27" / 09'04" / 13'08" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+05'44") | 630 / 4630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 11'27" | 00:20'07" |
| 3 | 09'04" | 00:29'11" |
| 4 | 13'08" | 00:42'19" |
| 4.6 | 14'23" | 00:51'23" |
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