晴雨跑步 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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12.1 km | 01:16:11 | 06:17/km

日期: 2022-07-03 06:19 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'16" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 05'59" / 06'22" / 06'15" / 06'50" / 06'54" / 05'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮和金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤🌈
㊗️您週末心情像朵花美麗🌹🌷💖
忘記憂愁放鬆心靈➫享受週末簡單幸福

2022-07-03 07:35 ·

張清榮早安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-07-04 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	05'59"	00:24'52"
5	06'06"	00:30'58"
6	06'11"	00:37'09"
7	06'09"	00:43'18"
8	05'59"	00:49'17"
9	06'22"	00:55'39"
10	06'15"	01:01'54"
11	06'50"	01:08'44"
12	06'54"	01:15'38"
12.1	05'25"	01:16'12"

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