蔡宗憲 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗憲新北市
ID 235357

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4.9 km | 00:39:44 | 08:04/km

日期: 2015-08-30 08:21 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'44" / 07'10" / 08'04" / 07'52" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41"

991 / 991

2

07'16"

(13'54")

07'10" (+00'29")

1012 / 2003

3

08'04"

(21'58")

08'05" (+01'24")

997 / 3000

4

07'52"

(29'50")

07'51" (+01'10")

1000 / 4001

5

09'54"

(39'44")

10'42" (+04'01")

924 / 4925

第二次碰到下雨

8月累積里程 : 12.33 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'10"	00:13'54"
3	08'04"	00:21'58"
4	07'52"	00:29'50"
4.9	10'41"	00:39'44"

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