4.4 km | 00:30:00 | 06:48/km日期: 2022-07-03 17:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'35" / 07'29" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 711 / 711 |
| 2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 1711 |
| 3 | | 06'35" (+00'03") | 500 / 2212 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 3212 |
| 5 | | 06'32" | 529 / 3741 |
| 6 | | 07'31" (+00'59") | 664 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 07'29" | 00:27'43" |
| 4.4 | 07'31" | 00:30'46" |
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