QQ cat 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

QQ cat 新北市
ID 266817

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0.7 km | 00:04:19 | 06:04/km

日期: 2022-07-02 16:55 - 平均心率: 170 - 卡路里: 38 Cal - 總步數: 762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 46.94 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'04"	00:04'19"

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