5.2 km | 00:40:23 | 07:50/km日期: 2022-07-02 21:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 08'26" / 07'46" / 08'03" / 07'48" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 438 / 438 |
| 2 | | 07'20" (+00'42") | 415 / 853 |
| 3 | | 07'41" (+01'03") | 415 / 1269 |
| 4 | | 08'39" (+02'01") | 408 / 1677 |
| 5 | | 08'21" (+01'43") | 446 / 2124 |
| 6 | | 07'42" (+01'04") | 434 / 2558 |
| 7 | | 07'48" (+01'10") | 422 / 2981 |
| 8 | | 07'40" (+01'02") | 429 / 3411 |
| 9 | | 08'00" (+01'22") | 427 / 3838 |
| 10 | | 08'07" (+01'29") | 473 / 4311 |
| 11 | | 07'57" (+01'19") | 437 / 4749 |
| 12 | | 08'01" (+01'23") | 407 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'26" | 00:15'33" |
| 3 | 07'46" | 00:23'19" |
| 4 | 08'03" | 00:31'22" |
| 5 | 07'48" | 00:39'10" |
| 5.2 | 07'53" | 00:40'24" |
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