9.3 km | 01:18:35 | 08:24/km日期: 2022-07-03 06:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'33" / 08'19" / 07'04" / 08'36" / 08'02" / 08'55" / 07'24" / 08'26" / 08'17" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+02'29") | 348 / 9348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'19" | 00:17'52" |
| 3 | 07'04" | 00:24'56" |
| 4 | 08'36" | 00:33'32" |
| 5 | 08'02" | 00:41'34" |
| 6 | 08'55" | 00:50'29" |
| 7 | 07'24" | 00:57'53" |
| 8 | 08'26" | 01:06'19" |
| 9 | 08'17" | 01:14'36" |
| 9.3 | 09'31" | 01:17'55" |
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