16.2 km | 01:37:28 | 06:01/km日期: 2022-06-30 19:06 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 06'12" / 06'13" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 06'09" / 06'09" / 06'21" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
501.34 km ASICS 1011A545-750 累積 :
4593.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'12" | 00:12'05" |
3 | 06'13" | 00:18'18" |
4 | 05'58" | 00:24'16" |
5 | 05'58" | 00:30'14" |
6 | 05'59" | 00:36'13" |
7 | 05'53" | 00:42'06" |
8 | 05'56" | 00:48'02" |
9 | 05'57" | 00:53'59" |
10 | 06'05" | 01:00'04" |
11 | 05'56" | 01:06'00" |
12 | 05'48" | 01:11'48" |
13 | 05'49" | 01:17'37" |
14 | 06'09" | 01:23'46" |
15 | 06'09" | 01:29'55" |
16 | 06'21" | 01:36'16" |
16.2 | 06'06" | 01:37'28" |