9.0 km | 00:56:43 | 06:18/km日期: 2022-07-03 05:56 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'48" / 06'34" / 06'05" / 06'26" / 06'52" / 06'32" / 06'27" / 06'36" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 172 / 121 |
| 2 | | 06'33" (+01'46") | 1002 / 2002 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'05" (+01'18") | 1001 / 3003 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'26" (+01'39") | 1001 / 4005 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 5006 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'34" (+01'47") | 1002 / 6008 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 7009 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+01'49") | 1002 / 8011 | 173 / 87 |
| 9 | | 06'20" (+01'33") | 988 / 9000 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'34" | 00:11'22" |
| 3 | 06'05" | 00:17'27" |
| 4 | 06'26" | 00:23'53" |
| 5 | 06'52" | 00:30'45" |
| 6 | 06'32" | 00:37'17" |
| 7 | 06'27" | 00:43'44" |
| 8 | 06'36" | 00:50'20" |
| 9 | 06'18" | 00:56'38" |
| 9.0 | 208'19" | 00:56'43" |
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