10.3 km | 01:21:26 | 07:54/km日期: 2022-06-30 19:39 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'57" / 06'50" / 07'23" / 07'22" / 07'31" / 10'02" / 07'54" / 07'53" / 09'16" / 08'00" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'11") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
421.74 km 
3代ㄚ拖 021黑 累積 :
716.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'50" | 00:13'47" |
| 3 | 07'23" | 00:21'10" |
| 4 | 07'22" | 00:28'32" |
| 5 | 07'31" | 00:36'03" |
| 6 | 10'02" | 00:46'05" |
| 7 | 07'54" | 00:53'59" |
| 8 | 07'53" | 01:01'52" |
| 9 | 09'16" | 01:11'08" |
| 10 | 08'00" | 01:19'08" |
| 10.3 | 08'02" | 01:21'27" |
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