4.7 km | 00:29:46 | 06:20/km日期: 2022-06-30 21:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'38") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'33" (+00'29") | 403 / 799 |
| 3 | | 46'46" (+42'42") | 42 / 842 |
| 4 | | 04'32" (+00'28") | 404 / 1246 |
| 5 | | 04'48" (+00'44") | 389 / 1636 |
| 6 | | 28'34" (+24'30") | 70 / 1707 |
| 7 | | 04'34" (+00'30") | 401 / 2108 |
| 8 | | 04'42" (+00'38") | 403 / 2512 |
| 9 | | 23'57" (+19'53") | 83 / 2596 |
| 10 | | 04'42" (+00'38") | 392 / 2989 |
| 11 | | 04'39" (+00'35") | 399 / 3388 |
| 12 | | 28'08" (+24'04") | 71 / 3460 |
| 13 | | 04'40" (+00'36") | 398 / 3858 |
| 14 | | 04'39" (+00'35") | 398 / 4257 |
| 15 | | 59'50" (+55'46") | 25 / 4282 |
| 16 | | 04'04" | 401 / 4683 |
| 17 | | 03'15" | 8 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.88 km 
Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'20" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 4.7 | 06'14" | 00:29'45" |
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