吳素娟 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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5.0 km | 00:43:50 | 08:40/km

日期: 2022-07-01 20:00 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'58" / 08'07" / 08'28" / 08'43" / 08'05" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'10"

1047 / 1047

2

08'00"

(15'31")

08'01" (+00'51")

996 / 2044

3

08'45"

(24'16")

08'24" (+01'14")

1040 / 3084

4

08'31"

(32'47")

08'30" (+01'20")

1001 / 4086

5

08'28"

(41'15")

08'24" (+01'14")

1007 / 5093

7月累積里程 : 34.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'07"	00:15'05"
3	08'28"	00:23'33"
4	08'43"	00:32'16"
5	08'05"	00:40'21"
5.1	09'33"	00:41'41"

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