10.4 km | 00:59:29 | 05:43/km日期: 2022-07-02 17:32 - 總爬升: 756 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'48" / 06'05" / 05'28" / 04'37" / 05'55" / 06'25" / 05'41" / 05'29" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'38") | 384 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 06'05" | 00:17'45" |
| 4 | 05'28" | 00:23'13" |
| 5 | 04'37" | 00:27'50" |
| 6 | 05'55" | 00:33'45" |
| 7 | 06'25" | 00:40'10" |
| 8 | 05'41" | 00:45'51" |
| 9 | 05'29" | 00:51'20" |
| 10 | 05'45" | 00:57'05" |
| 10.4 | 06'14" | 00:59'29" |
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