3.5 km | 00:28:10 | 07:56/km日期: 2022-06-30 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 08'06" / 09'48" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 19'06" (+13'06") | 52 / 452 |
| 3 | | 06'00" | 400 / 852 |
| 4 | | 17'50" (+11'50") | 56 / 908 |
| 5 | | 06'26" (+00'26") | 400 / 1308 |
| 6 | | 33'47" (+27'47") | 29 / 1337 |
| 7 | | 06'24" (+00'24") | 400 / 1737 |
| 8 | | 24'41" (+18'41") | 40 / 1778 |
| 9 | | 06'34" (+00'34") | 400 / 2178 |
| 10 | | 22'47" (+16'47") | 43 / 2222 |
| 11 | | 06'20" (+00'20") | 400 / 2622 |
| 12 | | 37'42" (+31'42") | 26 / 2648 |
| 13 | | 06'25" (+00'25") | 400 / 3048 |
| 14 | | 15'02" (+09'02") | 66 / 3115 |
| 15 | | 06'35" (+00'35") | 400 / 3515 |
| 16 | | 20'34" (+14'34") | 30 / 3545 |
| 17 | | 28'29" (+22'29") | 0 / 3546 |
| 18 | | 28'24" (+22'24") | 0 / 3547 |
| 19 | | 55'22" (+49'22") | 0 / 3547 |
| 20 | | 01:14'23" (+08'23") | 0 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'06" | 00:15'37" |
| 3 | 09'48" | 00:25'25" |
| 3.5 | 08'30" | 00:30'05" |
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