3.9 km | 00:37:56 | 09:48/km日期: 2021-11-28 15:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'55" / 10'15" / 09'31" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+03'57") | 865 / 3865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'15" | 00:18'10" |
| 3 | 09'31" | 00:27'41" |
| 3.9 | 11'51" | 00:37'57" |
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