5.8 km | 00:59:14 | 10:08/km日期: 2022-06-30 17:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'41" / 08'55" / 09'05" / 09'40" / 10'02" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+03'37") | 845 / 5845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'55" | 00:19'36" |
| 3 | 09'05" | 00:28'41" |
| 4 | 09'40" | 00:38'21" |
| 5 | 10'02" | 00:48'23" |
| 5.8 | 12'33" | 00:59'00" |
ricky tseng 說推
留言 
