歐棟雄 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
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11.6 km | 01:30:20 | 07:48/km

日期: 2015-09-06 15:48 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 09'06" / 06'19" / 06'17" / 07'31" / 08'21" / 09'19" / 11'19" / 05'32" / 05'36" / 09'07" / 07'42" / 07'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 50.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

毛孝慧, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'19"	00:15'25"
3	06'17"	00:21'42"
4	07'31"	00:29'13"
5	08'21"	00:37'34"
6	09'19"	00:46'53"
7	11'19"	00:58'12"
8	05'32"	01:03'44"
9	05'36"	01:09'20"
10	09'07"	01:18'27"
11	07'42"	01:26'09"
11.6	07'16"	01:30'20"

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