8.6 km | 00:50:50 | 05:53/km日期: 2022-06-30 21:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'41" / 09'37" / 08'45" / 06'47" / 06'00" / 08'39" / 06'13" / 08'41" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 630 / 8630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
312.92 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'37" | 00:17'18" |
3 | 08'45" | 00:26'03" |
4 | 06'47" | 00:32'50" |
5 | 06'00" | 00:38'50" |
6 | 08'39" | 00:47'29" |
7 | 06'13" | 00:53'42" |
8 | 08'41" | 01:02'23" |
8.6 | 04'53" | 01:05'28" |