10.0 km | 01:14:06 | 07:22/km日期: 2022-06-30 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'45" / 07'58" / 07'08" / 07'04" / 07'15" / 07'42" / 07'46" / 07'22" / 08'31" / 07'34" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'31") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'58" | 00:16'43" |
| 3 | 07'08" | 00:23'51" |
| 4 | 07'04" | 00:30'55" |
| 5 | 07'15" | 00:38'10" |
| 6 | 07'42" | 00:45'52" |
| 7 | 07'46" | 00:53'38" |
| 8 | 07'22" | 01:01'00" |
| 9 | 08'31" | 01:09'31" |
| 10 | 07'34" | 01:17'05" |
| 10.0 | 07'16" | 01:17'25" |
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