6.1 km | 00:32:11 | 05:18/km日期: 2022-06-30 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'07" / 05'05" / 06'19" / 04'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'56") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
421.74 km 3代ㄚ拖 021黑 累積 :
716.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'07" | 00:16'09" |
4 | 05'05" | 00:21'14" |
5 | 06'19" | 00:27'33" |
6 | 04'19" | 00:31'52" |
6.1 | 05'23" | 00:32'12" |