Warren🦙 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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9.8 km | 00:58:01 | 05:55/km

日期: 2015-08-26 07:33 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'03" / 05'52" / 06'04" / 06'09" / 05'55" / 05'21" / 05'49" / 06'48" / 05'41" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'58"

(17'58")

05'59" (+00'11")

3000 / 3000

2

17'25"

(35'24")

05'48"

3000 / 6000

3

18'17"

(53'41")

06'05" (+00'17")

3000 / 9000

4

04'19"

(58'01")

05'24"

801 / 9801

8月累積里程 : 128.43 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 369.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

NamLi, 勁精神和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'52"	00:11'55"
3	06'04"	00:17'59"
4	06'09"	00:24'08"
5	05'55"	00:30'03"
6	05'21"	00:35'24"
7	05'49"	00:41'13"
8	06'48"	00:48'01"
9	05'41"	00:53'42"
9.8	05'24"	00:58'02"

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