柯靖淳 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

柯靖淳新北市
ID 684184

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5.0 km | 00:38:00 | 07:34/km

日期: 2022-07-01 20:01 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'32" / 07'07" / 07'29" / 08'20" / 07'19" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 37.94 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 170.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'07"	00:14'39"
3	07'29"	00:22'08"
4	08'20"	00:30'28"
5	07'19"	00:37'47"
5.0	12'05"	00:38'01"

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