Dean Ou 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Ou 新北市
ID 387966

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4.3 km | 00:34:45 | 08:03/km

日期: 2022-06-28 20:20 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'38" / 08'00" / 07'40" / 07'26" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'36" (+01'11")

991 / 991

2

08'00"

(16'32")

08'00" (+00'35")

998 / 1990

3

07'46"

(24'18")

07'40" (+00'15")

1012 / 3003

4

07'26"

(31'44")

07'25"

1000 / 4004

5

02'48"

(34'32")

09'07" (+01'42")

306 / 4310

6月累積里程 : 4.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'00"	00:16'38"
3	07'40"	00:24'18"
4	07'26"	00:31'44"
4.3	09'00"	00:34'32"

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