11.0 km | 01:05:04 | 05:54/km日期: 2022-07-01 18:49 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'42" / 16'22" / 06'13" / 06'15" / 06'18" / 06'00" / 05'49" / 05'43" / 52'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 16'22" | 00:34'20" |
| 5 | 06'13" | 00:40'33" |
| 6 | 06'15" | 00:46'48" |
| 7 | 06'18" | 00:53'06" |
| 8 | 06'00" | 00:59'06" |
| 9 | 05'49" | 01:04'55" |
| 10 | 05'43" | 01:10'38" |
| 11 | 52'26" | 02:03'04" |
| 11.0 | 04'54" | 02:03'09" |
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