8.6 km | 00:59:58 | 06:57/km日期: 2022-07-01 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'11" / 07'33" / 07'27" / 07'06" / 07'07" / 06'41" / 06'22" / 06'04" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+03'13") | 440 / 440 |
| 2 | | 07'42" (+02'10") | 430 / 870 |
| 3 | | 07'45" (+02'13") | 430 / 1300 |
| 4 | | 07'35" (+02'03") | 430 / 1730 |
| 5 | | 07'28" (+01'56") | 430 / 2160 |
| 6 | | 07'21" (+01'49") | 430 / 2590 |
| 7 | | 07'26" (+01'54") | 430 / 3020 |
| 8 | | 07'10" (+01'38") | 430 / 3450 |
| 9 | | 07'00" (+01'28") | 430 / 3880 |
| 10 | | 07'05" (+01'33") | 430 / 4310 |
| 11 | | 07'07" (+01'35") | 430 / 4740 |
| 12 | | 06'51" (+01'19") | 430 / 5170 |
| 13 | | 06'53" (+01'21") | 430 / 5600 |
| 14 | | 06'33" (+01'01") | 430 / 6029 |
| 15 | | 06'23" (+00'51") | 430 / 6459 |
| 16 | | 06'21" (+00'49") | 430 / 6889 |
| 17 | | 06'05" (+00'33") | 430 / 7319 |
| 18 | | 05'58" (+00'26") | 430 / 7749 |
| 19 | | 06'02" (+00'30") | 430 / 8179 |
| 20 | | 05'32" | 430 / 8609 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'33" | 00:15'44" |
| 3 | 07'27" | 00:23'11" |
| 4 | 07'06" | 00:30'17" |
| 5 | 07'07" | 00:37'24" |
| 6 | 06'41" | 00:44'05" |
| 7 | 06'22" | 00:50'27" |
| 8 | 06'04" | 00:56'31" |
| 8.6 | 05'39" | 00:59'58" |
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