陳俊良 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.1 km | 00:27:30 | 08:59/km

日期: 2022-07-05 18:55 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'25" / 07'53" / 08'22" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'18" (+01'27")

999 / 999

2

07'50"

(17'08")

07'51"

996 / 1995

3

08'32"

(25'40")

08'24" (+00'33")

1015 / 3011

4

00'26"

(26'06")

09'51" (+02'00")

43 / 3055

7月累積里程 : 71.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'53"	00:17'18"
3	08'22"	00:25'40"
3.1	07'48"	00:26'06"

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