7.0 km | 00:47:17 | 06:44/km日期: 2022-06-28 08:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 07'56" / 06'45" / 06'54" / 09'10" / 06'25" / 06'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 274.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'56" | 00:14'48" |
| 3 | 06'45" | 00:21'33" |
| 4 | 06'54" | 00:28'27" |
| 5 | 09'10" | 00:37'37" |
| 6 | 06'25" | 00:44'02" |
| 7 | 06'34" | 00:50'36" |
| 7.0 | 06'10" | 00:50'39" |
ricky tseng 說推
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