5.2 km | 00:30:25 | 05:51/km日期: 2022-06-27 06:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'04") | 496 / 496 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'05" (+00'35") | 497 / 993 | 187 / 87 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 495 / 1489 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 491 / 1980 | 190 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 489 / 2470 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'30" | 490 / 2960 | 191 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 492 / 3453 | 191 / 93 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 498 / 3951 | 190 / 93 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 488 / 4440 | 190 / 92 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 491 / 4931 | 190 / 94 |
| 11 | | 06'26" (+00'56") | 256 / 5187 | 183 / 84 |
| 12 | | 13'39" (+08'09") | 6 / 5193 | 216 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'51" | 00:12'12" |
| 3 | 05'38" | 00:17'50" |
| 4 | 05'36" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 5.2 | 07'01" | 00:30'25" |
ricky tseng 說推
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