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    藍重文 新北市
    ID 5383
    93 位追隨者
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    藍重文
    2.9 km | 00:48:58 | 16:56/km
    日期: 2022-06-26 21:42 - 平均心率: 95 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 17'17" / 16'24" / 17'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'21"  (17'21")
    		17'21" (+00'57")1000 / 1000
    2
    16'24"  (33'45")
    		16'24"1000 / 2000
    3
    15'13"  (48'58")
    		17'06" (+00'42")889 / 2889
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 79.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Sam Hung, 林美如 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'17"00:17'17"
    216'24"00:33'41"
    2.917'03"00:48'51"

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