5.8 km | 00:54:17 | 09:25/km日期: 2022-06-28 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'53" / 09'31" / 09'17" / 08'53" / 09'03" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+01'13") | 759 / 5759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'31" | 00:19'24" |
| 3 | 09'17" | 00:28'41" |
| 4 | 08'53" | 00:37'34" |
| 5 | 09'03" | 00:46'37" |
| 5.8 | 10'10" | 00:54'21" |
ricky tseng 說推
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