11.0 km | 00:47:48 | 04:21/km日期: 2022-06-26 19:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'31" / 04'19" / 04'19" / 04'26" / 04'18" / 04'20" / 04'21" / 04'20" / 04'21" / 04'26" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'19" | 00:08'50" |
| 3 | 04'19" | 00:13'09" |
| 4 | 04'26" | 00:17'35" |
| 5 | 04'18" | 00:21'53" |
| 6 | 04'20" | 00:26'13" |
| 7 | 04'21" | 00:30'34" |
| 8 | 04'20" | 00:34'54" |
| 9 | 04'21" | 00:39'15" |
| 10 | 04'26" | 00:43'41" |
| 11.0 | 04'14" | 00:47'49" |
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