6.0 km | 00:39:43 | 06:35/km日期: 2022-06-27 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'50" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+03'57") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'31" | 00:13'12" |
3 | 06'27" | 00:19'39" |
4 | 06'28" | 00:26'07" |
5 | 06'26" | 00:32'33" |
6 | 06'50" | 00:39'23" |
6.0 | 10'26" | 00:39'43" |