江俊豪 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

江俊豪基隆
ID 677868

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4.0 km | 00:28:02 | 06:56/km

日期: 2022-07-02 17:17 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'34" / 06'33" / 06'45" / 06'58" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32"

989 / 989

2

06'39"

(13'07")

06'33" (+00'01")

1015 / 2004

3

06'51"

(19'58")

06'45" (+00'13")

1012 / 3017

4

06'57"

(26'55")

06'56" (+00'24")

1000 / 4018

5

00'12"

(27'07")

06'36" (+00'04")

30 / 4048

7月累積里程 : 27.27 km

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朱豐彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'33"	00:13'07"
3	06'45"	00:19'52"
4	06'58"	00:26'50"
4.0	06'43"	00:27'07"

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